嚴(yán)重疲勞過度怎么恢復(fù)？
健康咨詢描述： 眼睛嚴(yán)重疲勞阿，怎么辦好，這兩天去拿了些健視佳葉黃素酯回來護(hù)眼，可是我還有一些工作沒做完，感覺以后還是會過度用眼，嚴(yán)重眼疲勞過度怎么恢復(fù)啊，著急。
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病情分析：
男性28歲，嚴(yán)重的視力疲勞，想了解一下，怎么能夠恢復(fù)？買了一些葉黃素脂口服但是來工作非常的繁忙。用眼頻率也比較高。這個用眼疲勞解決的最重要的問題就是減少用眼的頻率，是最重要的，另外呢，你就可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下用眼，比如說20分鐘的電腦休息，20秒鐘或者眨眼20次看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。在電腦旁邊放一個綠色的植物，也可以起到一定的解除疲勞的功能，葉黃素都是輔助治療的。
指導(dǎo)意見：
目前出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞過度的情況，還是建議適度休息，長期下去可能會出現(xiàn)近視的情況，建議平時盡量規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)牡我恍┭鬯幩?，有助于緩解視覺疲勞。
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