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動腦就焦慮，看書時默讀覺得內(nèi)心用不上力

男 | 18歲 2020-08-09 18:57:53 1人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述：腦子不好用，容易緊張，甚至看書都會緊張，只覺得當(dāng)時心煩，容易發(fā)脾氣，心里對事情的看法比較偏，有許多矛盾，這些問題存在心里很煩躁，但自己又想不通，有時想通了就會不煩，但總是出現(xiàn)矛盾。比如說“人為什么會說話”，心里就是胡思亂想，還會覺得很多事情都很難比如煤氣爐關(guān)上了，檢查煤氣爐開關(guān)時，我甚至都懷疑我做的不對，甚至連煤氣爐怎么樣關(guān)都快忘了，就是這么復(fù)雜。

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2022-11-07 13:58:55 我要投訴

      病情分析：
      從敘述中得知的情況，感覺動腦就焦慮，也容易發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，根據(jù)敘述的情況，這個問題有可能存在強(qiáng)迫性思維，當(dāng)然這也是焦慮的最高表現(xiàn)形式，首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，如果覺得目前的狀況對學(xué)習(xí)和生活影響很大，需要去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，需要配合抗焦慮藥物治療。