生酮減肥是不是一點(diǎn)糖也不能吃啊
女 | 27歲 2020-08-09 14:23:17
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健康咨詢描述： 生酮減肥一點(diǎn)面食也不能吃么?，F(xiàn)在正在生酮減肥，中間不小心吃了點(diǎn)好吃的吃面之類的東西
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:39:09 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，生酮減肥是指調(diào)整飲食習(xí)慣后。體內(nèi)產(chǎn)生能量物質(zhì)銅給身體提供能量。如果偶爾的吃一些面食之類的食物，是沒有太大影響的。在減肥過程中，重要的是運(yùn)動才是鞏固減肥的成果?？梢酝ㄟ^跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動方式，如果長期堅(jiān)持就會有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。
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