越減肥越重是怎么回事

      那只能現(xiàn)在說你對飲食，運動等方法可能效果比較差，飲食控制的話可以瘦肉牛奶，雞蛋為主，多吃。青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上不吃主食，高糖的水果飲料也避免攝入。如果這些飲食你都做到了，體重下降不明顯，那需要借助一定的減肥藥物
      

      病情分析：
      你這個減肥還是時間短，所以才沒有明顯的效果。平時要合理安排飲食。
      指導意見：
      比如早上起來可以吃雞蛋，喝牛奶。中午正常吃飯，吃的瘦肉或者吃點魚肉。晚上就不能吃主食了，吃點菜，喝點稀飯。堅持2~4周應該就有效果的。