如何克服自卑心理

      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)自卑的心理可能是每一個(gè)人都有自卑，是對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信，辦事無(wú)膽量，沒(méi)有自己的主見，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為自己不好。有些人因?yàn)樽员坝绊懥俗晕业陌l(fā)展，可以怎么去克服它。第一、正確的認(rèn)識(shí)自己，在一個(gè)安靜的時(shí)間里花點(diǎn)時(shí)間來(lái)了解自己，把自己的不足寫下來(lái)，再把自己的優(yōu)點(diǎn)也要寫下來(lái)。不僅要意識(shí)到自己的是有缺點(diǎn)的，更多也是有優(yōu)點(diǎn)的，或者來(lái)問(wèn)問(wèn)別人，就說(shuō)在別人的心目中，自己是一個(gè)怎么樣的人。第二、也可以用一些系統(tǒng)脫敏法，比如說(shuō)你害怕在在別人面前去表演，或者說(shuō)演講，就一步步的，剛開始是一個(gè)人去演講，然后在家人面前，然后在朋友面前，最后是在工作的場(chǎng)合。也可以用一些自我暗示法每天告訴自己很棒，自己做的好，這樣久而久之，自信心就會(huì)恢復(fù)。
      

      自卑的人往往自我評(píng)價(jià)過(guò)高，或者追求完美，因達(dá)不到自己的目標(biāo)而感到失落，自卑，所以要接受自己的不完美，正確的看待自己，改變自己，不切實(shí)際的想法，多做一些力所能及的事情，給自己一定的自信，暗示自己能行。