腰部坐下不能放松，放松就僵硬并有點疼

      根據(jù)您所問的問題分析，您有可能是腰間盤突出，建議您去醫(yī)院檢查一下腰椎的問題，平時就多運動運動，盡量鍛煉鍛煉，不要運動過量。每天出去走一走。還有不要長時間躺著坐著。適當?shù)幕顒右幌卵?br />      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間在寒冷潮濕的環(huán)境下工作，或者腰骶部持重，勞損，著涼等導致。
      指導意見：
      強直性脊柱炎是一個漸進的過程，建議到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科查一下抗o，血沉，血尿酸，c反應蛋白等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰部不舒服快半年啦，期間也貼過很多的膏藥。骨科，風濕科也做了檢查。腰部也感覺非常僵硬。
      指導意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律。注意腰部不要受涼，不要長期的站立或者是長期的半臥姿勢。可以到中醫(yī)科針灸推拿一下，一般需要一兩個療程。
      
      以上是對“腰部坐下不能放松，放松就僵硬并有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！