坐下腰部放松好還是挺直好？

男 | 18歲 2022-01-20 08:16:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：首先我沒有感覺有什么不適癥狀，只是有些疑惑。我是高三學生，每天都要長時間坐著，我如果保持放松坐姿，會發(fā)現(xiàn)腰部是向后突出的，整個后背都有些向前彎的樣子，就是別人腰那里是凹進去的一條縫而我那里卻是突出的骨頭，請問這個是怎么回事？嚴重嗎？我從小到大坐的時間長，體育鍛煉少，腰肌那里也沒勁，是肌肉不發(fā)達的原因嗎？如果我刻意挺直則腰部是凹進去的樣子，但時間長會癱下來。我現(xiàn)在請問到底是放松好還是挺直好？如果一直放松坐，會有什么后果嗎？拍過片子，腰5骶1輕度膨出，站立時腰椎曲度存在。:

想得到的幫助：腰那里放松坐突出的骨頭怎么回事？嚴重嗎？肌肉不發(fā)達的原因嗎？放松坐好還是挺直好？長時間放松坐會有什么后果

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2022-01-20 08:19:20 我要投訴

就你目前的情況很明顯就是一個腰椎病，這個跟你長期的勞累，不良的姿勢都是有關(guān)系的，重點還是你自己平時的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長時間保持一個姿勢坐在那里，不能長時間從事重體力活動?？梢猿渣c消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨一味膠囊。