腳踝扭傷，腳背有點(diǎn)腫起來(lái)

      腳踝扭傷三天了，還是腫脹，可以減少活動(dòng)，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，多做踝關(guān)節(jié)和足趾伸屈功能鍛煉，口服邁之靈來(lái)幫助消腫看看。

      建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，鞋子要寬松，防止腳受擠壓，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。