宅，懶，不敢社交，不敢見網(wǎng)友

      有社交恐懼癥，也有婚姻恐懼癥，這種情況建議你放松心情，常參加一些社交活動(dòng)，鍛煉自己的社交能力多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打打球，跑跑步的，必要的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院
      

      目前存在一定的心理問題，例如焦慮抑郁情緒伴軀體不適癥狀。一方面與個(gè)性有關(guān)系，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟。另外受社會(huì)心理因素的影響，外界變化可影響情緒，會(huì)影響正常社交或其他社會(huì)功能。嚴(yán)重者建議心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，考慮是有社交恐懼癥，抑郁癥傾向的可能，可能是自己缺乏自信心和勇氣，負(fù)面情緒太多的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己比較開心快樂事情做，有自信心和勇氣，把心里面壓抑傾訴出來，告訴自己家人朋友，多主動(dòng)和周圍鄰居朋友同事之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，必要時(shí)在心理專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“宅，懶，不敢社交，不敢見網(wǎng)友”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！