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內(nèi)向，自卑，不敢看別人社交恐懼癥
女 | 23歲 2022-01-12 11:04:45
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 我有些內(nèi)向自卑不敢看別人，但是我馬上就要結(jié)婚了，我還是挺害怕的，一想到有請(qǐng)新娘入場(chǎng)很多人注視著我，我是主角我就害怕也不敢抬頭，感覺(jué)渾身特別不自在，也不可能正常發(fā)揮，平時(shí)也不敢和別人說(shuō)話，朋友也不多，我該怎么辦，怎樣克服這個(gè)問(wèn)題呢，怎樣在結(jié)婚的時(shí)候不害怕呢？
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保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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