老是感覺累，困咋回事

      你如果總是感覺乏力，有可能是腎虛或者是過度疲勞有關(guān)系的，建議您可以到醫(yī)院讓中醫(yī)給您看一看，必要的情況下可以吃點(diǎn)中藥來調(diào)理，平時(shí)睡眠起居要有規(guī)律，要給身體適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。
      

      老是感覺累，有可能與自身的體質(zhì)有關(guān)。即使在同樣的環(huán)境，同樣的工作的強(qiáng)度。有的人感覺精力充沛，而有的人困倦不堪，所以一定要增強(qiáng)自身的體質(zhì)。同時(shí)也有可能睡眠質(zhì)量問題，即使睡眠的時(shí)間充足，不過由于睡眠的質(zhì)量欠佳，必然也會(huì)困倦，無精打采。
      

      根據(jù)你所述的癥狀，渾身乏力，嗜睡，應(yīng)該是腦供氧不足導(dǎo)致的，建議平時(shí)要多吃些兒有營(yíng)養(yǎng)的東西，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
      
      以上是對(duì)“老是感覺累，困咋回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起的原因很多，比如過度勞累，心理壓力，睡眠質(zhì)量差等都可以導(dǎo)致的。另外貧血，高血糖，甲狀腺功能減退也能出現(xiàn)上述問題。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說建議您首先要放松心情，減少看手機(jī)時(shí)間，觀察幾天看看。最好做個(gè)血常規(guī)，血糖來排除血壓以及血糖問題。