健康咨詢描述: 有晨跑,做有氧操,但感覺強度適中,每天早上醒來很累,沒力氣一樣,夢多,昨天晚上不知道是不是吹風扇的緣故,沒對著頭吹,但是半夜醒了,忘了睡覺姿勢,兩個胳膊全麻了,早上醒來左邊小胳膊捏的時候會有酸痛感,兩個虎口也有些疼,貌似有青的痕跡,高三了,最近脫發(fā)也有些嚴重,最近買了個紅豆薏米蛋的粉,前段時間排便不好,吃了幾天排便好了,因為買了這個才感覺可能是體內(nèi)濕氣重,舌頭原來沒注意過,現(xiàn)在是這樣的,該怎么辦?
如果是出現(xiàn)身體疲倦,濕氣重,考慮你應(yīng)該是腎虛引起的,建議你應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥物治療,平時要注意多保養(yǎng)身體提高免疫力增強體質(zhì),多增加營養(yǎng)要豐富要均衡。
病情分析:
你好,看你舌質(zhì)舌苔還好,沒有明顯的厚膩苔啊,所以濕氣可能有一點,但是也不是很重的,比那些濕氣重的人還是相對較輕的
指導意見:
所以夏天無論是在空調(diào)房間還是電扇吹過睡覺醒來總是會感到有些不舒服的,你起床適當活動一下就好了,白天午后再補個覺就會精神很多的,夏天都這樣的,感覺你這屬于正常現(xiàn)象的,不要吃喝生冷就行了,哪怕很熱也不要吃冰凍食物,喝冰凍飲料,謝謝
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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