狂吃不胖，瘦小如材，每天營養(yǎng)不均衡

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2020-08-03 23:22:12 3人回復來自

健康咨詢描述： 10多年狂吃不胖，一直瘦小如材，自卑十多年，被別人嘲笑多次，每天營養(yǎng)不均衡，自卑感極強，哪個醫(yī)生可以指導，我每天調節(jié)營養(yǎng)均衡

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2020-08-03 23:54:09 我要投訴

像這種情況最好還是先調理一下，比如平常養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食規(guī)律，加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，保持情緒穩(wěn)定，慢慢的看看是否能夠緩解。不行的話就要到醫(yī)院做下全面的檢查，看看有什么問題。

2020-08-04 11:36 ask93390652ft 追問

飲食規(guī)律比如多吃什么呢少吃什么呢

張曉美濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！幫助網(wǎng)友：25063稱贊：3

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2020-08-03 23:28:16 我要投訴

你好，明知道營養(yǎng)不均衡就要注意營養(yǎng)均衡，吃不胖可能是由于胃腸道的吸收功能不太好導致的，還有可能是一個先天性的原因導致的，可以到醫(yī)院去檢查一下，調理一下胃腸道。

2020-08-04 11:37 ask93390652ft 追問

一日三餐不知道吃什么東西好，一天老是吃些亂七八糟的東西，請醫(yī)生指點

2020-08-04 13:43醫(yī)生回答：

這個不需要刻意的指點，主要是亂七八糟的零食戒掉，早餐可以吃一些稀飯，饅頭粥，牛奶，豆?jié){之類的，日常的中餐和晚餐肉魚蛋奶至少還是要有的。

侯爭飛內江市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經官能癥,前列腺炎,尖幫助網(wǎng)友：49428

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2020-08-03 23:58:41 我要投訴

      首先你這個情況的話，建議您最好是能夠到醫(yī)院去查一下內分泌方面，比如說甲狀腺的功能，還有血糖這些指標，看看是不是正常，還有就是平時睡眠如何，是否喜歡熬夜，那么飲食上有沒有偏食的習慣，這些都很重要的

      以上是對“狂吃不胖，瘦小如材，每天營養(yǎng)不均衡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！