中醫(yī)九種體質(zhì)養(yǎng)生法是啥

      是將體質(zhì)分為九種，根據(jù)每種體質(zhì)自身的特點進行調(diào)理。需要先弄清是哪一種體質(zhì)，再進行對癥的調(diào)理。需要辨清體質(zhì)，因人施養(yǎng)。通常不同體質(zhì)在用藥上也都是有所不同。
      

      所謂中醫(yī)的9種體質(zhì)具體為：平和質(zhì)，人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，精力充沛；氣虛質(zhì)，說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力；陽虛質(zhì)，總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西；陰虛質(zhì)，怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)；痰濕質(zhì)，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦；濕熱質(zhì)，臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味；血瘀質(zhì)，面色晦暗，皮膚常在不知不覺中出現(xiàn)瘀斑，牙齦易出血；氣郁質(zhì)，多愁善感、經(jīng)常悶悶不樂，容易心慌失眠；特稟質(zhì)（過敏質(zhì)）對花粉或某食物過敏，容易患哮喘。根據(jù)不同的體質(zhì)特點，選用不同的穴位養(yǎng)生方法，食物養(yǎng)生方法，以其達到延年益壽的目的。