玩蹦床膝蓋撞到胸部以下

      一般是沒有問題的。有可能是喝水多引起的。建議你不要多想，保持心情愉快，注意休息，避免勞累，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，減輕各種壓力，保證充足睡眠，避免熬夜，多喝開水等。
      

      病情分析：
      如果劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是引起腹壓增加的活動(dòng)，容易引起腹腔臟器異常，導(dǎo)致尿頻或憋不住尿等異常情況。
      指導(dǎo)意見：
      日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免大量劇烈，運(yùn)動(dòng)某項(xiàng)活動(dòng)，應(yīng)在專業(yè)進(jìn)行老師指導(dǎo)下進(jìn)行活動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣刺激性食物，適度戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      任何運(yùn)動(dòng)都是不是單一的動(dòng)作重復(fù)，都需要相關(guān)的輔助運(yùn)動(dòng)跟進(jìn)，才能是健康的運(yùn)動(dòng)。玩2個(gè)小時(shí)有點(diǎn)長。
      指導(dǎo)意見：
      蹦床是從下往上，然后落下，從訓(xùn)練的角度去理解，蹬上是大腿的力量，空中是腰腹要收緊，落地對膝蓋的沖擊力是很大的。因此，加強(qiáng)膝蓋周邊的肌肉練習(xí)是非常重要內(nèi)容之一。
      
      以上是對“玩蹦床膝蓋撞到胸部以下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！