昨天玩蹦床膝蓋拐了一下

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動

      從受傷機制以及目前癥狀上來評估，還是建議去醫(yī)院做一下檢查排除半月板損傷等相關(guān)損傷性病變。或者暫時觀察，局部略作冷敷，減少活動，如果癥狀持續(xù)不退再考慮去醫(yī)院。

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，護膝保護，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      以上是對“昨天玩蹦床膝蓋拐了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很可能存在軟組織損傷和韌帶拉傷的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      目前一定要注意多臥床休息，24小時后可以進行局部熱敷，看癥狀是否可以改善，否則應(yīng)積極地去醫(yī)院進行進一步的檢查，好嗎？真心希望你健康！