關(guān)于游泳減肥的時間上的問題求解

      病情分析：
      一般剛吃完飯是不建議游泳的，建議飯后一個小時再游泳，這樣影響就不大了。
      指導(dǎo)意見：
      什么時候游泳根據(jù)你自己的情況而決定，上午有時間的就上午去游泳，這個游泳消耗體力挺大的，而且也消耗脂肪。每天按時運(yùn)動，那個就會把多余的脂肪變成肌肉的。放心吧，只要合理安排飲食，然后再運(yùn)動，這樣就不會發(fā)胖了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般剛吃完飯是不建議游泳的，吃完早飯兩個小時以后游泳最減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，多吃富含維生素類的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，少吃主食，不要吃甜食，最好也要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動。
      
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