腳崴一個(gè)多月是用熱水泡腳還是冷水
健康咨詢描述： 一個(gè)多月前腳崴了，現(xiàn)在不能用力跳，打一會(huì)球跟腱就會(huì)痛，腳尖不能往下壓太多，蹲太久也會(huì)痛
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建議可以吃點(diǎn)三七粉配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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