腳崴熱水泡腳后淤血面積擴大
健康咨詢描述： 第一次崴腳已經(jīng)一年多了，可以正常行走，但是后腳跟依然有淤血。9月底二次崴腳，韌帶拉傷，一直在用中藥泡腳，結(jié)果淤血面積擴大到腳的前半部分，而且后腳跟淤血有突起硬塊
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病情分析：
崴腳后由于韌帶軟組織撕裂、小血管出血、組織液滲出增多，局部出現(xiàn)疼痛腫脹，且逐漸加重。有些人崴腳后，立即采用局部熱敷的辦法減輕疼痛，雖然暫時舒適些，但這樣做反而造成出血及滲液增加，進一步加劇腫脹程度。正確的做法是24小時內(nèi)應(yīng)冷敷，冷敷可收縮血管，減少出血水腫，24小時后才能熱敷。
指導(dǎo)意見：
可以輕柔的按摩，促進軟組織愈合恢復(fù)，避免劇烈活動，但也避免一動不動，要讓踝關(guān)節(jié)有一個緩慢的康復(fù)訓(xùn)練的過程，避免以后出現(xiàn)兩種極端的情況，一種是恢復(fù)不良，形成習(xí)慣性的崴腳，另一種是踝關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)功能受限。
第二次崴腳已經(jīng)54天了，前期都是拄拐杖，沒有大量運動。第七周才開始脫拐行走，但是運動量依然很少?，F(xiàn)在的問題是，我從崴腳開始每天晚上泡熱水，里面放了醫(yī)院給的活血消腫的草藥。沒崴之前只是后腳跟有瘀血，這是第一次崴腳沒有好全的結(jié)果?，F(xiàn)在泡了這么久的熱水，結(jié)果感覺腳前段也有淤血，腳后跟淤血面積擴大。摸著有些地方有腫塊。還要繼續(xù)泡腳嗎？
可以考慮繼續(xù)活血化瘀消腫藥物應(yīng)用，瘀血的吸收可能需要較長的時間。慢慢就會好了。
之前吃了醫(yī)院開的口服的活血消腫的藥，幾天后胃痛的厲害，就停藥了。為什么腳的前半段也開始有淤血了呢？
活血化瘀消腫的藥物對胃腸道有刺激，服藥后不舒服的話，建議停掉。前足出現(xiàn)的情況是瘀血擴散吸收的表現(xiàn)，不用擔心。
不知道這次崴腳有沒有做相關(guān)的檢查，比如磁共振的檢查，需要明確一下韌帶損傷的情況，扭傷后有沒有好好的休息，讓韌帶徹底的恢復(fù)好，跟現(xiàn)在的情況還是需要避免大強度活動的，建議去醫(yī)院做一下理療。
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