有腦子忽然蹦出一些想法，但自己并不想這樣
健康咨詢描述： 有時(shí)候腦子忽然就蹦出一些想法，但這并非我想要去做的。比如今天公交車上一個(gè)媽媽教育兒子，沒(méi)有打罵，很正常，但是我的心里的想法是“我說(shuō)叫你不要說(shuō)他”那一刻我覺(jué)得自己有點(diǎn)可怕，而且是忽然冒出來(lái)的一句話。還有今天在吃飯的時(shí)候，同桌把咬過(guò)的肥肉皮挑出來(lái)，我的內(nèi)心又有了聲音“你不要就給我吧”，但是我并不想這么做，覺(jué)得自己很羞恥。怎么解決？是心里問(wèn)題嗎？
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病情分析：
這種情況在于你自己內(nèi)心當(dāng)中有一種焦慮的情緒，平時(shí)可能掩藏的很好，可能看不太出來(lái)，但是隨著很時(shí)間的推移，壓抑在內(nèi)心當(dāng)中。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
就像火山一樣，總要到一個(gè)臨界點(diǎn)就會(huì)釋放出來(lái)，平時(shí)總是想通過(guò)一些比較暴力的想法來(lái)舒緩自己內(nèi)心的壓力，這種情況下你應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)可能需要你接受一些心理輔導(dǎo)。
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