低頭到桌子底下插充電器，抻到腰了，右側腰酸軟

      彎腰低頭是補腎抻到腰部，腰部酸軟，不疼，這種情況不排除彎腰姿勢不當局部軟組織損傷所致，可以局部按揉，適當活動，避免久站、久坐、久行，看看情況有無好轉，一般休息后能夠改善。
      

      病情分析：
      由于彎腰的動作不規(guī)范，導致的腰部受損，肌肉組織和京津等受到了侵拉，而且引起了疼痛，可以通過休息和按摩的方法來改善。
      指導意見：
      首先相同的動作不應該再做，其實水多休息，同時可以使用活血化于鎮(zhèn)痛的膏藥來，局部的貼敷改善淋疼痛的癥狀。