健康咨詢描述: 我最近便秘,會不會跟我吃油少有關(guān)系??我炒菜放油很少,早上都是清水煮面條,沒有油
最近便秘和您吃油少沒有太大的關(guān)系,應該是說蔬菜水果的吃的特別少,然后進水比較少。這種情況需要及時的改變你飲食可以適當?shù)姆庞停灰^度的少。然后還要吃一些粗纖維的東西。
病情分析:
這個便秘與吃有少關(guān)系不大,有可能是上火,可能是吃蔬菜水果比較少的原因。
指導意見:
期間要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果和含纖維素高的食物,如雪梨,蘋果,獼猴桃,燕麥等,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒一類的。
病情分析:
你好,你最近便秘,考慮可能是與你的不良飲食習慣如少油飲食,喝水少,缺乏運動,情緒不穩(wěn)等有關(guān)。
指導意見:
建議你及時改變生活及飲食習慣,平時盡量多吃一些蔬菜和水果,多吃含纖維素多的食物,避免辛辣刺激性食物,多喝水,適當腹部按摩,多運動,保持心情愉快舒暢。
以上是對“我最近便秘,會不會跟我吃油少有關(guān)系??我炒菜放油很”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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