根據(jù)你的問題描述,如何增大乳房,乳房發(fā)育大小有一定的遺傳因素。可以通過以下方法,改善乳房過小。一是按摩乳房可以促使乳房豐滿:在晨起和臨睡前,每天用雙手自我按摩乳房10分鐘,從乳房周圍到乳頭,最后提拉乳頭5次。按摩能增進(jìn)血液循環(huán),能讓神經(jīng)系統(tǒng)加強(qiáng)活動,卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺發(fā)育。按摩的同時(shí),適當(dāng)增加營養(yǎng)可以增強(qiáng)按摩的效果。二是選擇適宜的乳罩:戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支托,保證血液循環(huán)暢通。三是多食些蛋白類產(chǎn)品,如豆類。
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