健康增肥話題瘦人煩惱

      你的這種情況可能是脾胃虛消化不良，再加上飲食生活不規(guī)律造成的，首先建議你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，一定要保證一天三餐的飲食量，多吃點有營養(yǎng)的食物，肯定會長肉的，記得每天喝點牛奶。
      

      很瘦考慮是有脾胃虛弱造成的?？梢苑孟闵傲油?，參苓白術(shù)散，或者配合雙岐桿菌四聯(lián)活菌片，要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的飲食，規(guī)律飲食，多吃富含蛋白質(zhì)食物，保證休息。