怎么做可以讓奶水增多？

      根據(jù)您的情況分析：奶水充足的前提條件是充分休息，睡眠一定要好，營養(yǎng)均衡，多吃各種湯，比如絲瓜湯、黃花菜湯、豬蹄湯等。另外母乳的多少與催乳素水平相關(guān)，有些人孕期到晚期雙乳都在排乳，有些人產(chǎn)后經(jīng)過各種辦法仍然不能產(chǎn)乳，說明遺傳有一定作用。但是遺傳的因素不能改變，能改變的就是增加吸乳的次數(shù)，尤其在早期剛剛分娩的時(shí)間段內(nèi)，讓孩子勤吸吮，孩子刺激乳頭的時(shí)候能夠促進(jìn)催乳素的分泌，催乳素水平可以使乳量分泌增多。所以多休息，營養(yǎng)豐富，良好均衡的營養(yǎng)，勤吸吮是很好的辦法。如果乳房出現(xiàn)奶脹情況，盡量吸空，如果吃不完就排掉，這樣可以保證乳汁的生產(chǎn)周期。
      

      病情分析：
      你好，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果體重下降有可能是母乳量不充足，寶媽要注意多食促進(jìn)母乳分泌的食物。
      指導(dǎo)意見：
      寶媽要多吃湯類的食物，比如鯽魚湯豬蹄湯等，平時(shí)要多飲水，有的寶媽多吃肉類如排骨等也能促進(jìn)母乳分泌，保證充足的睡眠，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，奶水的多少與媽媽的飲食，精神因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你給寶寶多喂奶，煮點(diǎn)通草豬蹄湯或鯽魚豆腐湯喝，寶媽要按時(shí)休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，有利于乳汁的食物
      
      以上是對(duì)“怎么做可以讓奶水增多？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！