為什么早上吃了碗稀飯配一個(gè)雞蛋，怎么感覺(jué)很快就餓了

      因?yàn)槌缘纳?，稀飯屬于碳水化合物，消化吸收的快，所以人容易覺(jué)得餓，如果吃脂肪類(lèi)食物，如豬肉，牛肉等，消化吸收慢，不容易覺(jué)得餓。早上牛奶加雞蛋，比較好。但是具體吃什么，看看有無(wú)基礎(chǔ)疾病，綜合制定營(yíng)養(yǎng)方案。
      

      偶爾一次的饑餓感，注意有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量大，進(jìn)食少等因素，饑餓感強(qiáng)烈考慮是否有胃腸疾病，甲亢，糖尿病等內(nèi)分泌疾病常見(jiàn)原因，如果癥狀持續(xù)存在，并且伴有空腹痛、饑餓痛，伴有腹瀉或者心悸、手抖。如果出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該及時(shí)去消化內(nèi)科和內(nèi)分泌科就診。饑餓感強(qiáng)烈還容易可能是低血糖，如果血糖不穩(wěn)定，反復(fù)出現(xiàn)低血糖的情況，也有可能出現(xiàn)類(lèi)似的表現(xiàn)，也應(yīng)該及時(shí)去內(nèi)分泌科就診。
      

      病情分析：
      稀飯主要是淀粉跟糊精，雞蛋的成分里有蛋白跟脂肪。淀粉跟糊精很容易消化吸收。雞蛋消化吸收的速度叫前倆者慢一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)有沒(méi)有腹瀉，心慌，情緒易激動(dòng)？平時(shí)小便多不多？有沒(méi)有越來(lái)越瘦？最好到醫(yī)院查一下，甲狀腺功能測(cè)一下血糖，排除下有沒(méi)有甲亢和糖尿??？
      
      以上是對(duì)“為什么早上吃了碗稀飯配一個(gè)雞蛋，怎么感覺(jué)很快就餓了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！