健康咨詢描述: 平時會鍛煉身體,但最近感覺腰部后面沒勁,無力,不知道是腎虛還是腰肌勞損!請問如何判斷?另外,如果是腰肌勞損的話應(yīng)該是多休息就好了,但如果是腎虛呢,怎么自我調(diào)治呢?
如果感覺腰后面肌肉出現(xiàn)疼痛,無力,考慮可能是有腰肌勞損,或者是有腰間盤突出癥,為了明確診斷,可以去做腰部的檢查,通過理療的方法就可以改善癥狀。如果有腎虛,需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看中醫(yī),用中藥進行調(diào)理。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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