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全身乏力，沒精神，是怎么回事？
女 | 29歲 2020-07-27 16:49:39
1人回復(fù)
來(lái)自揭陽(yáng)市
健康咨詢描述： 全身乏力，沒精神，想睡覺，眼睛困困的，是怎么回事？
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2023-01-04 13:40:59 我要投訴
你的情況是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，可以經(jīng)常喝點(diǎn)薏米紅豆茯苓粥：薏米100克、紅豆100克、茯苓50克，洗凈后浸泡4小時(shí)，加水煮沸后，小火煮至熟透即可。還需要加強(qiáng)鍛煉。
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