你好女22最近晚上老失眠心煩狂躁也有

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，最近老失眠，心煩狂躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也會(huì)做噩夢(mèng)，其實(shí)，夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢(mèng)不會(huì)妨礙人的休息，夢(mèng)的內(nèi)容也不是別人給你帶來(lái)的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對(duì)夢(mèng)抱有擔(dān)心的心理。夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系?？磥?lái)你是一個(gè)比較愛(ài)焦慮的人，建議你平時(shí)首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，減少夢(mèng)境，強(qiáng)身健體一舉幾得。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的睡眠狀況不好，失眠，就是睡著了也會(huì)做夢(mèng)，而且比較奇奇怪怪的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述已經(jīng)提供的年齡，你現(xiàn)在可能是大學(xué)生，也可能已經(jīng)工作了，出現(xiàn)這樣的癥狀是不是壓力有些大，或者遇到什么事情了，又跟別人交流溝通的不好，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，精神放松調(diào)整調(diào)整心態(tài)，問(wèn)題不是很大。