赤芡粥/粉的具體比例

      赤小豆，薏米，芡實(shí)熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜歡其中一樣食材可以增加數(shù)量，沒(méi)有固定的要求。材料有薏米、紅豆、芡實(shí)（雞頭米）、冰糖。將薏米和紅豆分別用清水洗干凈，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下來(lái)煮粥。芡實(shí)清洗干凈，提前浸泡2小時(shí)以上。
      將紅豆薏米倒入燉鍋中，水量是食材的三倍，大火煮開(kāi)10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)左右。燉到紅豆和薏米開(kāi)花，轉(zhuǎn)大火加入冰糖，湯汁少的話稍微攪拌一下。加入提前準(zhǔn)備好的芡實(shí)（雞頭米），繼續(xù)大火1-2分鐘后關(guān)火。晾涼后，盛入碗中即可食用。

      病情分析：
      赤芡粥/粉（排盡體內(nèi)濕氣）的用料
      赤小豆5g芡實(shí)5g茯苓5g薏仁（炒）5g山藥5g燕麥5g黑芝麻5g荷葉3-4片核桃2個(gè)紅棗2個(gè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做法】1、將材料洗凈2、赤小豆提前浸泡（約一小時(shí)）3、薏米中火炒熟（減少寒性）4、所以材料盛入燉盅，文火燉3小時(shí)，5、根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖，即可食用。（平時(shí)為了方便，材料全部炒熟或者烤箱烤熟，用破壁機(jī)打成粉，吃的時(shí)候直接沖泡，可以根據(jù)喜好加蜂蜜或者糖等。）

      病情分析：
      你好！你想知道赤芡粥和/粉的比例，及細(xì)節(jié)，很高興能回答這個(gè)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      赤芡粥/粉的比例是：赤小豆5克、芡實(shí)5克、茯苓5克、薏仁（炒）5克、山藥5克、燕麥5克、黑芝麻5克、荷葉（3一4片）、核桃2個(gè)、紅棗2個(gè)等。這湯是排除體內(nèi)濕氣的，燉煮的時(shí)候注意用文火也就是小火，時(shí)間3小時(shí)左右，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好可以加入冰糖食用即可。
      以上是對(duì)“赤芡粥/粉的具體比例”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！