健康咨詢描述: 5.31日扭傷,拍完片子發(fā)現(xiàn)是第五趾骨基地骨裂,距今已經(jīng)八周,傷口處不痛,按壓后也不痛,只是扭到的地方會突出來,請問可以跑步,做有氧,登山跑了嗎
因為沒有骨折的病史,現(xiàn)在才兩個月左右,所以呢,我不建議你做鍛煉,因為骨折愈合是需要滿三個月后才可以循序漸進的鍛煉的,您過度或者過倒的對面很可能會發(fā)生再次骨折移位的的情況。
第五跖骨基底部骨裂目前已經(jīng)八周,骨折部位沒有疼痛和壓痛。說明骨折基本上已經(jīng)愈合,局部突出來和局部損傷后纖維愈合和周圍骨痂有關。目前可以逐步恢復正常運動,剛開始活動量別太大,逐漸恢復到正常
病情分析:
第5趾骨基底部骨裂已經(jīng)過去8周了,這個應該是恢復的差不多了。
指導意見:
現(xiàn)在小跑、爬山應該可以了,不過還是要循序漸進的做,逐漸加大運動量這樣才比較穩(wěn)妥。
以上是對“5.31號第五趾骨基底斷裂,現(xiàn)在能鍛煉嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般的骨折或骨裂是需要三個月左右才能夠完全康復的,現(xiàn)在剛剛過去不到兩個月,骨折的地方雖然已經(jīng)開始愈合,但是還沒有完全恢復。
指導意見:
您現(xiàn)在可以進行松緩的運動,例如每天散步,最好是拄著拐去,你現(xiàn)在肯定是不可以做跑步登山跑之類劇烈活動的。
溫馨提示:
本病主要是由外傷引起,應避免損傷。
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