健康咨詢描述: 16歲,身高177,半年了身高只長了兩公分,骨骺線是不是閉合了,怎么才能繼續(xù)長高
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢骨骼閉合和長高的問題。
指導意見:
建議去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動。他可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
病情分析:
就你所說的這種情況,16歲還是在生長發(fā)育期,一般情況骨骺線還沒有閉合,會再長高的。
指導意見:
16歲身高177厘米,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有完全閉合會再長高的。多運動打籃球,飲食營養(yǎng)均衡,按時睡覺。
晚上睡覺最佳時間是什么時候
16歲要10點睡
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