反復(fù)洗手?jǐn)?shù)數(shù)洗好長(zhǎng)時(shí)間苦惱

      這是一種強(qiáng)迫自己的行為，平時(shí)要注意洗手，按照7步洗手法就可以，手心，手背，指縫，指夾，手腕等。用洗手液洗干凈沖干凈就可以，不要過(guò)度的去強(qiáng)迫自己數(shù)數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，如果每次洗手的時(shí)候要洗很長(zhǎng)的時(shí)間，要以達(dá)到一定的數(shù)值，你這還是心理的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，建議你最好洗手時(shí)轉(zhuǎn)移精神轉(zhuǎn)移注意力。這個(gè)一定要放松心情。調(diào)整一下心態(tài)。