健康咨詢描述: 現(xiàn)在15歲了才1.5米。比同齡人矮。而且長的非常慢。希望能長到1.64米
你好,身高和遺傳也是有關(guān)系的,建議你還是說可以多吃一些蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素豐富的食物,多吃點(diǎn)奶類,大豆制品和新鮮的蔬菜,后天還要做運(yùn)動和鍛煉才可以長高。
病情分析:
這種情況不要擔(dān)心,有的人就是長得比較晚,建議平時多吃含鈣高的食物,營養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見:
你這種情況建議平時營養(yǎng)均衡,不要挑食,然后可以補(bǔ)充鈣劑,再有就是每天喝點(diǎn)牛奶就有促進(jìn)長高的作用,每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,一般來說,人的身高體重等生理性指標(biāo)很大程度上和遺傳因素有關(guān),同時也受到生長環(huán)境和自身營養(yǎng)的影響。
指導(dǎo)意見:
建議您通過體育鍛煉來增長身高,每天進(jìn)行跳繩,跑步等有氧運(yùn)動。增加食物中蛋白質(zhì)的攝入如牛奶雞蛋瘦肉。日常生活注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠,合理飲食。適當(dāng)補(bǔ)鈣。
以上是對“長的矮,在初中來了之后長得非常的慢?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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