長期失眠頭疼，渾身沒勁

女 | 44歲 2020-07-24 09:54:55 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：最近出現(xiàn)整夜失眠睡不著覺，十多天前熬了一天通宵后就開始失眠，這兩天開始整夜都睡不著，每天加班到九點多，回家后頭疼，渾身沒勁

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2020-07-24 10:04:42 我要投訴

平時一定要注意休息，不能熬夜，勞累的要學(xué)會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，尤其晚上的時候，千萬不要熬夜，上網(wǎng)打游戲也不要總是加班之類的，保持心情的愉快

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2020-07-24 10:09:52 我要投訴

這個是跟你工作壓力大，經(jīng)常加班，還通宵有關(guān)系的。這些因素一般會引起身體氣血不足，心脾兩虛、腎虛，導(dǎo)致心神不安?？梢赃x用中成藥健腦丸來進行調(diào)理，具有補心養(yǎng)血，健脾補腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢，心神不寧，心煩，健忘等癥狀。

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2020-07-24 10:06:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況與工作生活時間不規(guī)律，精神壓力太大有關(guān)，建議給予安神補腦液口服，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，睡前聽舒緩音樂，熱水泡腳，飲食忌辛辣刺激性食物，進食易消化富含維生素蛋白質(zhì)食物，吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。堅持每天運動，增強體質(zhì)，有利于睡眠。

      以上是對“長期失眠頭疼，渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！