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做完兩組健身訓(xùn)練，我感覺腎的地方很累

男 | 22歲 2020-07-23 20:39:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人很久沒運動，沒鍛煉了最近像鍛煉，做了兩組動作，兩邊腎這一塊感覺很累那種感覺我不知道怎么形容，我想問下這正常嗎當然別的地方酸痛我知道是正常的就著一塊不太懂

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2020-07-24 08:33:19 我要投訴

根據(jù)你當前描述的這種癥狀，是由于鍛煉當中過度的疲勞或者肌肉拉傷引起的，我的分析這種情況并沒有什么大問題，需要暫時使當?shù)倪\動，不要過度的疲勞，局部可以做下熱敷，或者用活血化瘀的噴劑，局部噴涂一下，就會恢復(fù)的。

2020-07-24 11:26 ask92790164sh 追問

沒多大的運動量，就是刺激到哪里的肌肉而已，兩邊就有一種很明顯的感覺不知道怎么形容

2020-07-25 11:12醫(yī)生回答：

按我以上的方法先治療一下。

zsdoc92008758do 主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)外科疾?。▌?chuàng)傷、結(jié)核、炎癥及退變等疾?。?；人幫助網(wǎng)友：2606

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2020-07-24 08:16:05 我要投訴

咱們這個年紀的話，正是一個健身的好年紀，但你不能勞累過度自己的韌帶呀，關(guān)節(jié)這樣反倒適得其反，應(yīng)該是的在自己可控的這個能力范圍之內(nèi)就是可以的，如果超過了這個年紀的話，那就是不對的了，也應(yīng)該到醫(yī)院實際看一看，不太正常，反正