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為什么白天睡覺，感覺很累
保密 | 27歲 2019-12-06 20:42:17
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 為什么白天睡覺，感覺很累，老是做夢(mèng)，渾身不舒服，有時(shí)都感覺動(dòng)不了呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 19:27:05 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述情況，你的休息質(zhì)量應(yīng)該不太好，對(duì)于一個(gè)正常人來說，每一天睡眠時(shí)間應(yīng)該不少于8小時(shí)，當(dāng)你的睡眠時(shí)間不夠時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腦反應(yīng)遲鈍，對(duì)于你老是做夢(mèng)，也就會(huì)導(dǎo)致你休息不充分，建議你規(guī)律鍛煉，調(diào)節(jié)一下
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