有沒(méi)有什么方法快速增重

      快速增重的話，除非，他增加的不是體重，而是水分，有明顯的一個(gè)水鈉潴留，比如有些人吃糖皮質(zhì)激素的話，可能明顯水鈉潴留，導(dǎo)致體重的一個(gè)增快。但最健康的一個(gè)方式還是有效的優(yōu)質(zhì)蛋白的一個(gè)攝入。必要的時(shí)候可以服用一些蛋白粉。
      

      病情分析：
      如果想增加體重，那就得先增加營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)肉的，還有多吃含蛋白的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天可以吃兩個(gè)雞蛋，這個(gè)里面還有蛋白比較多，這個(gè)不但可以增加營(yíng)養(yǎng)，還可以增加免疫力的。堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該可以增加體重的。
      

      病情分析：
      健康增重更可取，沒(méi)必要為了增胖而暴飲暴食或者吃垃圾食品；先對(duì)癥下藥，查找長(zhǎng)不胖的原因，比如脾胃吸收功能差導(dǎo)致的就需要食補(bǔ)或者中藥調(diào)理了，再吃的多也只能吸收很少的一部分確實(shí)是很浪費(fèi)的。而且快速增肥會(huì)有很多副作用，不利于健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胖瘦和遺傳，個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)飲食，生活習(xí)慣都是有直接關(guān)系的，建議您平時(shí)可以服用山藥粥，補(bǔ)脾腎，健脾胃，調(diào)理一下，檢查一下微量元素，及時(shí)地補(bǔ)充，平時(shí)需要均衡飲食，多吃蔬菜水果，高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)可以多吃點(diǎn)蛋奶肉類的食物，補(bǔ)充多種維生素，有充足的睡眠，是可以增肥的。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有什么方法快速增重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先不建議藥物增重不科學(xué)?？梢栽黾訝I(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的食物，多吃高蛋白，高維生素，低脂低鹽飲食，如每天至少1-2個(gè)水煮雞蛋，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食。
      

      正處在生長(zhǎng)發(fā)育期內(nèi)，個(gè)子長(zhǎng)的快，可能肌肉沒(méi)有那么發(fā)達(dá)，建議注意飲食全面，魚肉蛋奶，水果蔬菜，調(diào)配著吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要對(duì)自己充滿信心，相信自己能行。