怎么樣提高精子質(zhì)量活躍度

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      這種情況可以口服五子衍宗丸調(diào)理一下?？梢匀フ抑嗅t(yī)開點(diǎn)中藥吃。平時(shí)要多吃含鋅硒等微量元素的食物和水果。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，要戒煙，戒酒。平時(shí)一定要多鍛煉身體。多喝熱湯熱水，不要吃生冷辛辣食物。
      

      病情分析：
      提高精子質(zhì)量的藥物有很多，比如生精膠囊金鎖固精丸等等，關(guān)鍵還是提升體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      用藥前首先排除生殖泌尿系統(tǒng)疾患，養(yǎng)護(hù)好睪丸附睪精索靜脈，每天堅(jiān)持大強(qiáng)度有氧運(yùn)動鍛煉身體，多食高鋅食物。
      
      以上是對“怎么樣提高精子質(zhì)量活躍度”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！