健康咨詢描述: 今天上稱原本98斤左右,然后今天晚上成105斤這反彈的是嗎吃多了會這樣?
根據(jù)你描述的情況分析,如果是逆光體質,在飲食上一定要適量的控制,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充體內的維生素,重要的是適當?shù)捏w育運動才是鞏固減肥的成果,每天要堅持做體育運動鍛煉,可以通過跑步跳繩或騎自行車的營養(yǎng)運動方式。最好的減肥辦法就是運動是需要長期堅持的。
病情分析:
你好,看了您提供的情況,不知道你身高多少呢?你是17歲,體重98斤或者105斤,都不算超重吧?
指導意見:
建議,放松心情別,適當運動增強體質。不要過度的減少體重,畢竟健康才是最重要的。一般身高減去105就是標準體重公斤數(shù)。祝健康快樂
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