有過自殘，想去看下自己的心理

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)自殘的這種行為，當(dāng)然與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。當(dāng)精神崩潰又找不到合適的人勸解，只好用這種失控的自殘行為，緩解內(nèi)心的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      說起來這種自殘的行為，其實(shí)是機(jī)體一種宣泄負(fù)面情緒的一種自我保護(hù)措施。建議正確面對生活學(xué)習(xí)壓力，不管遇到什么事情，盡量的把心沉淀下來，學(xué)會(huì)冷靜的面對一切，只有學(xué)會(huì)掌控了自己的情緒，才不會(huì)讓自己的身心受到傷害。如果癥狀繼續(xù)加重，必要的時(shí)候可以到公立醫(yī)院心理門診看看，針對具體情況做做面對面的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，郁悶，自殘，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。