經(jīng)常失眠吃什么能調(diào)養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，平時(shí)適當(dāng)吃些桂圓，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。

      病情分析：
      如果經(jīng)常失眠，經(jīng)常做噩夢(mèng)的話，那么這個(gè)情況需要考慮的還是神經(jīng)衰弱引起的，那么你需要吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下就可以了。當(dāng)然如果吃這些藥物沒有明顯的好轉(zhuǎn)的話。那么你可以去找中醫(yī)，開點(diǎn)中藥調(diào)理一下。