免疫力低吃點(diǎn)什么好？

男 | 46歲 2020-07-20 15:45:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：免疫力低下，整個(gè)人都沒(méi)啥精神，也會(huì)出現(xiàn)乏，然后我就買(mǎi)了瓶湯臣.倍健蛋白.粉吃了一段時(shí)間，是緩解了些，但是食物來(lái)說(shuō)的話，免疫力低吃點(diǎn)什么好？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

華正輝朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然幫助網(wǎng)友：53397稱(chēng)贊：1

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2020-07-20 17:42:20 我要投訴

根據(jù)你的描述是免疫力低下，免疫力低下，容易得很多疾病。要想增加免疫力，不是一下子就能增加的。主要是鍛煉身體，合理飲食，睡眠良好。心情舒暢等等多方面決定免疫力。

林云檀副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 早孕診斷推算受孕時(shí)間，藥流人流，月經(jīng)不調(diào)不孕癥，陰幫助網(wǎng)友：20168稱(chēng)贊：2

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2020-07-20 15:46:17 我要投訴

      病情分析：
      這種情況依靠保健品并不是長(zhǎng)久之計(jì)，還是通過(guò)食物和生活方式的調(diào)整比較好，比如說(shuō)多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的肉蛋，奶類(lèi)食物，多吃新鮮蔬菜，水果，堅(jiān)果，海產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外就是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天鍛煉身體，早睡早起，不要熬夜，保持良好的生活方式和作息規(guī)律，減輕工作生活壓力，保持良好的心情，這樣就可以