祛除身體濕氣的辦法

      你好，去濕氣可以通過一些食療祛濕，還是方便，而且還實用，日常生活中可以吃一些怯濕，排毒，消腫，利尿的食物，可以吃一點紅豆薏米湯，冬瓜排骨湯，運動出汗也可以祛濕，可以用熱水泡會腳。
      

      您好！根據(jù)您的描述，如果想祛除身體濕氣，平時可以用薏米赤小豆熬水喝，不過喝的時間會比較長，是一個緩慢改善的過程。也建議您可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫把脈，看舌苔調(diào)理體質(zhì)來去除濕氣。平時多運動，多鍛煉，少熬夜，清淡飲食。