22歲寶媽，生完孩子后11個月

      多做縮陰運(yùn)動，提肛運(yùn)動，隨時隨地都可以進(jìn)行，練習(xí)中斷憋尿法，長時間堅持，有利于陰道緊致，不建議使用縮陰產(chǎn)品的，沒有治療的作用，保持會陰部的清潔衛(wèi)生情況的內(nèi)褲，飲食清淡，忌吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好你今年22歲，現(xiàn)在是11個月寶寶的媽媽，因?yàn)樯⒆幼隽藗?cè)切，現(xiàn)在陰道松弛，這也是正常現(xiàn)象，這就需要自己多加注意一下，平時可以自己多做提肛收腹動作練習(xí)，縮陰凝膠縮陰棒都會有效果的，還有醫(yī)院有盆底肌修復(fù)儀器進(jìn)行修復(fù)，不便秘不久坐，慢慢就會恢復(fù)好的。