頭腦總發(fā)懵不清醒不知道自己要干嘛
女 | 25歲 2020-07-19 22:54:57
1人回復(fù)
來(lái)自三明市
健康咨詢描述： 最近一兩個(gè)月腦子老是發(fā)懵，尤其是晚上站在那就不知道自己下一步要干嘛，白天出去走走就很清醒沒(méi)什么問(wèn)題
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2022-06-20 19:22:48 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，有可能是壓力比較大，或者休息不好引起的，如果癥狀不嚴(yán)重，平時(shí)建議調(diào)理生活習(xí)慣，不要熬夜，要保證睡眠充足，同時(shí)也要調(diào)理自己的情緒，不要過(guò)于緊張焦慮，同時(shí)，飲食也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃維生素，蛋白質(zhì)含量高的食物
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