健康咨詢描述: 有時(shí)候蹲久了,一往起站就會(huì)頭暈,眼前發(fā)黑,有一次還直接暈倒在地上。這是什么原因造成的,平時(shí)飲食方面注意些啥
一般人蹲久了突然站起來都會(huì)覺得暈,不過你的情況有點(diǎn)嚴(yán)重,可以化驗(yàn)一下血常規(guī)檢查一下是否貧血。同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞或者燉鴿子。還可以多喝點(diǎn)鯽魚豆腐湯,海參,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
病情分析:
這種情況與突然站立引起的體位性低血壓有關(guān)系,需要緩解活動(dòng)一下,再站起
指導(dǎo)意見:
這種不是什么大的疾病,但是確實(shí)有一定危險(xiǎn),如果頭暈昏倒會(huì)摔傷,所以蹲久起的時(shí)候要先活動(dòng)一下,慢慢騎,或者起的幅度不要過快,一般沒有問題。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體就可以了
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