怎么戒自慰？謝謝廣大心理醫(yī)生

      病情分析：
      你好，你自慰覺(jué)得想戒掉，而且已經(jīng)破壞了處女膜！建議先減少自慰次數(shù)！慢慢調(diào)整心態(tài)！性心理每個(gè)人都有，但是要健康！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康的性心理有助于身體健康，過(guò)多自慰會(huì)導(dǎo)致身體疾病，注意力下降等，趁沒(méi)有嚴(yán)重后果時(shí)應(yīng)戒掉！可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行正規(guī)咨詢(xún)和治療！好好把握學(xué)習(xí)才是最重要的！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期受第二性征的自我的性發(fā)育影響以及環(huán)境因素的改變是會(huì)生理性的出現(xiàn)有性好奇以及性取悅的行為，在缺乏正確的生殖健康的引導(dǎo)，同時(shí)再有較大的學(xué)業(yè)壓力時(shí)，不排除有偏執(zhí)的心理行為。我偏執(zhí)的認(rèn)知和缺乏意志力有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)對(duì)自己的身心造成損害，是需要先戒斷一切使用的工具和拒絕網(wǎng)絡(luò)視頻而對(duì)自我的大腦皮層的潛質(zhì)活躍和條件反射。制定短期的階段計(jì)劃，到專(zhuān)業(yè)的心理門(mén)診配合下糾正自我的認(rèn)知和通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)意志力來(lái)進(jìn)行戒斷和改掉不良的行為。