自己一直在心里哼歌唱歌，停不下來

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)慢慢進(jìn)行改變，一定會(huì)好起來的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，自己一直在心里哼歌唱歌，停不下來。
      指導(dǎo)意見：
      正因?yàn)槭亲约合氤?，想說這才是一種強(qiáng)迫性行為，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，那是需要看看精神心理醫(yī)生的。也是需要配合藥物治療的。

      病情分析：
      以前有什么病史嗎？每天哼哼著歌，每天都得唱歌，你這樣每天都在唱歌的話，影響到別人對(duì)安靜的要求了嗎？打擾別人的生活了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果自己控制不住，經(jīng)常的，這樣自己也感覺到痛苦，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再積極的配合治療
      以上是對(duì)“自己一直在心里哼歌唱歌，停不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！