心里非常非常非常非常非常非常非常非常煩躁

      這種情況下你吃完飯以后帶上孩子到公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，那可以打打羽毛球，釋放一下孩子的壓力。不要在孩子面前提考試或者學(xué)習(xí)的事情。飲食上注意清淡，易消化?，F(xiàn)在不用看書(shū)了，已經(jīng)看不進(jìn)去啦。
      

      考試之前出現(xiàn)心情煩躁，無(wú)法使自己安靜下來(lái)，這種情況是比較常見(jiàn)的，與考前的緊張和焦慮有關(guān)系，注意勞逸結(jié)合，實(shí)在煩躁不安時(shí)適當(dāng)休息，休息的時(shí)候就不要再想著學(xué)習(xí)。如果不能控制自己，可去醫(yī)院心理科做心理指導(dǎo)。